本書中所包含的作息規范和建議經過多年的演變發展。在我做產科護理員的時候，對如何建立正確喂奶方法和健康睡眠習慣，嘗試并檢驗過不同的方法。在進一步闡述為什么相信我的方法是很成功的方法之前，我會簡單地探討一下這么多年里所體驗的其他方法。我希望通過這些，可以讓你對我的觀點有一個深入的了解，讓你明白為什么CLB作息規范對很多父母和寶寶是大有好處的。